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会计人员如何度过繁忙的税收季节马拉松的指南

日期:2018-03-18 点击次数: 来自分类:印刷资讯

  知更鸟在后院鸣叫,鹅飞回北方,棒球赛季的开赛日,花香四溢。。....   春天的迹象.   在办公室工作时间长,周末短,与家人和朋友相处的时间少.....   对许多会计师来说,确实是旺季的迹象.   我们都知道,繁忙季节是一场工作马拉松,每年春天都有这么多会计师在缴税前跑去完成工作. 要想参加波士顿马拉松等著名的马拉松比赛,需要大量的训练,而且你必须处于最佳状态. 但即使是跑“繁忙季节”马拉松,你也必须保持身体和精神状态. 而且,数字“嘎吱嘎吱”不算锻炼.   锻炼不仅对身体健康很重要,对大脑也很重要. 根据佐治亚大学运动科学系的一项研究,即使每天短时间锻炼20分钟也能改善信息处理和记忆功能. 这意味着你也可以通过去健身房或者慢跑来增强大脑的活力.   许多会计师事务所提供健身信贷,甚至在办公室里开设健身班,以保持员工的健康. 一些公司赞助各种各样的雇员运动队和俱乐部,包括跑步、潜水、冰壶、曲棍球和板球,以帮助他们的会计师们获得乐趣和减轻压力.   在混乱时期,许多公司提供压力消除器,从椅子按摩到豆袋投掷比赛. 但是,似乎让压力重重的会计师们最高兴的是食物. 一些公司将在周六早上为员工提供冰淇淋社交聚会、配餐或早餐.   虽然食物是一个很大的诱因,但它也会导致问题,因为许多人会用食物来缓解压力. 密歇根大学2010年的一项研究表明,当健康、无压力的成年人体内的应激激素皮质醇水平升高时,他们会吃更多的零食. 在办公室的许多夜晚,可能会导致深夜小吃和穿越快餐店的旅行.   还有咖啡——繁忙季节的官方饮料. 对一些人来说,这是开始一天并保持警惕所需要的. 而对其他人来说,这是一整天都需要的——它真的可以被列为依赖于他们的纳税申报. 杜克大学医学中心研究人员的一项研究表明,早晨摄入的咖啡因会对身体产生影响,持续到就寝时间,并且一整天都在不断地放大压力.   在办公室里长时间的劳累也会对一个人的睡眠产生重大影响. 睡眠是身体正常运转的必要条件. 睡眠不足不仅会增加压力,还会导致易怒——睡眠剥夺会产生许多负面影响,包括暴饮暴食、头痛和缺乏影响决策的判断力. 最近在睡眠障碍和研究中心进行的一项研究发现,嗜睡会对有效的决策产生重大影响. 良好的睡眠对会计人员来说很重要,有助于他们为客户做出准确和信息丰富的决策.   潜在无限,一个教练和压力管理公司,与会计师合作,以帮助他们避免疲劳和压力在这个繁忙的时间提供一些提示.   -不要因为你很忙就跳过早餐或工作到午餐. 你会变得疲劳或饥饿,最终用垃圾食品填补空缺. 相反,定期给水果、坚果和酸奶等食物加燃料. 这些食物既健康又容易包装.   -睡个好觉.   -不要用食物来缓解压力. 试着伸展,深呼吸,或者做一点运动.   -锻炼是控制压力水平的好方法. 即使一天只有20分钟也能让你精力充沛. 或者如果你有必要,在繁忙时间修改你的健身计划. 如果去健身房花太多时间,那就在工作中做些轻松的运动. 走楼梯或步行上班.   限制咖啡因.   -一定要为你生活中的重要人物——你的家人和朋友——安排时间. 工作与生活的平衡非常重要.   -试试冥想.   笑.   繁忙的季节不仅给会计人员带来损失,也给这些专业人员的家庭带来损失. 在此期间,一些配偶认为自己是“纳税季遗孀”,因为他们的会计配偶嫁给了他或她的工作.   BDO的特许会计师、四个男孩的父亲巴里·希尼( Barry Heaney )说:“工作量的增鲨鱼娱乐平台加需要会计师的家人做出牺牲,因为他们无法像自己希望的那样多见自己的亲人。”. “但对于大多数会计师来说,隧道尽头的光明是在夏季,当办公室的工作通常放缓时,有机会获得额外的休息时间.”   虽然它可能不被认为是所得税法的一部分,但对于会计师来说,每年的这个时候都有一些不成文的规定. 这段时间内不应该计划婚礼或生育. 不用说,没有人会希望他们的生日在这个忙碌的时期.   马拉松比赛结束时有一条终点线.    在高尔夫球场度过一个美好的下午,与家人或朋友度过一个美好的夜晚,在温泉疗养地度过一天,享受一天的假期....   会计师们忙季结束的迹象.


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